Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem neugeborenen Baby!
Jetzt ist es an der Zeit, sich um Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu kümmern. Unser Präventionskurs nach §20 SGB V zur Rückbildung ist die perfekte Möglichkeit, um Ihre körperliche Fitness und Stärke nach der Geburt wieder aufzubauen. Unser qualifiziertes Team von Trainerinnen wird Sie durch gezielte Übungen und Techniken führen, die Ihre Körperhaltung verbessern und Ihre Muskeln stärken. Darüber hinaus werden Sie von unserem erfahrenen Team von Fachleuten beraten, die Ihnen wertvolle Tipps und Ratschläge für eine gesunde Lebensweise geben können. Der Kurs bietet Ihnen nicht nur eine Chance, sich zu erholen, sondern auch eine Gelegenheit, andere Mütter kennenzulernen und sich mit ihnen auszutauschen. Melden Sie sich jetzt an und starten Sie Ihre Reise zu einem fitten und gesunden Leben!

Warum ist es wichtig, den Beckenboden nach der Schwangerschaft zu trainieren?
Das Trainieren des Beckenbodens nach der Schwangerschaft ist wichtig, um eine schwache Blase und Harninkontinenz zu vermeiden. Außerdem kann ein starker Beckenboden dabei helfen, das sexuelle Empfinden zu verbessern.

Unteranderem:

• Eine starke Beckenbodenmuskulatur kann helfen, Rückenschmerzen zu reduzieren und die Körperhaltung zu verbessern.
• Ein starker Beckenboden kann auch bei der Wiederherstellung der Gebärmutter und der Genitalien helfen, indem er den Druck auf diese Organe reduziert.
• Ein trainierter Beckenboden kann die sexuelle Funktion verbessern und die Orgasmusfähigkeit erhöhen.
• Ein schwacher Beckenboden kann auch zu Stuhlinkontinenz führen. Das Trainieren der Beckenbodenmuskulatur kann helfen, dieses Problem zu vermeiden oder zu reduzieren.