GESUNDHEITSHAUS HAMMER

Ihr Partner in Sachen Gesundheit und Wohlbefinden in Dülmen und Lette

Inhaberin: Meike Hammer, Heilpraktikerin Tätigkeitsschwerpunkt Osteopathie

familiär

Unser Familienbetrieb liegt wert auf eine angenehm familiäre Atmosphäre in allen Bereichen

Hand in Hand

Bereichsübergreifend arbeiten wir Hand in Hand um Sie optimal abholen zu können

individuell

Wir sehen den Menschen als Individuum und legen Wert auf einen individuellen Therapie- & Trainingsansatz

alles unter einem Dach

Physiotherapie

Die Physiotherapie orientiert sich bei der Behandlung an den Beschwerden und den Funktions-, Bewegungs- bzw. Aktivitätseinschränkungen des Patienten, die bei der physiotherapeutischen Untersuchung festgestellt werden können.

Osteopathie

Grundlage der Osteopathie ist es den menschlichen Körper wieder in Fluss zu bringen.  Die Ursache unserer Schmerzen ist nicht immer am Ort des Schmerzes zu  finden. Behandelt wird der Bewegungsapparat, die Organe, das Cranium und das fasziale System. 

Fitness & Gesundheitstraining

Ihre Gesundheit steht bei uns an erster Stelle und so bieten wir Ihnen, die Möglichkeit selbst etwas für Ihre Gesundheit und Fitness zu tun. Bei uns trainieren Sie an Geräten der Firma eGym & fle-xx

Rehabilitationssport

Rehabilitationssport ist ein Gruppensport, der als Wasser- oder Trockengymnastik durchgeführt wird. Die Übungseinheiten beinhalten Elemente aus  Ausdauer-, Beweglichkeits-, Koordinations- und Krafttraining. Bewegungseinschränkungen und Fehlhaltungen können verbessert und die Leistungsfähigkeit im Alltag gesteigert werden. 

Wellness

Denken Sie auch mal an sich und lassen Sie sich bei einer wohltuenden Wellnessmassage verwöhnen. Unsere speziell ausgebildete Wellnesstherapeutin Rielana Küper bietet bei uns im Haus zahlreiche unterschiedliche  Wellnesstherapien an.

Erfahren Sie mehr über unser Gesundheitshaus

News des Gesundheitshauses

Wichtiges Update für unsere Mitglieder

Stand: 08.05.2020

Liebe Mitglieder,

es ist wieder soweit und wir können ab Montag, den 18.05.2020 unsere Trainingsfläche endlich wieder für euch öffnen. Um ein sicheres Training zu gewährleisten und somit den Auflagen der Landesregierung NRW zu entsprechen, haben wir unter anderem unsere Hygienestandards erhöht und unsere Trainingsfläche entzerrt.
Bezüglich einer Wiederaufnahme des Reha-Sports fehlen uns sowohl Vorgaben von der Landesregierung als auch vom Behinderten- und Rehabilitationssportverband Nordrhein-Westfalen, sodass dieser zunächst weiter pausiert.

Damit es nicht zu einer unkontrollierten Überfüllung der Trainingsfläche kommt, haben wir folgendes Modell erarbeitet.
Über unsere Homepage www.gesundheitshaus-hammer.de könnt ihr 2 Trainingseinheiten pro Woche buchen. Diese Buchungen sind für eine Woche im Voraus möglich. Zeitlich sind die Sporteinheiten zunächst auf 60 Minuten terminiert und finden mit maximal 10 Personen statt. Für den Fall, dass ihr euren gebuchten Trainingstermin nicht wahrnehmen könnt, ist eine Abmeldung dringend erforderlich. Ein unangemeldetes Training ist demnach nicht möglich.

Des Weiteren möchten wir euch bitten bereits in Sportbekleidung zum Training zu kommen, da die Umkleiden und Duschen vorübergehend gesperrt sein werden. Außerdem sind das Mitbringen von einem Mundschutz, einem großen Handtuch und eigenen Getränken Voraussetzungen für ein sicheres Training für euch und eure Mitmenschen. Selbstverständlich stehen euch dabei wie gewohnt eure Sporttherapeuten zur Verfügung, um Euch den Einstieg zu erleichtern und euch in die neuen Abläufe einzuweisen. Da wir euch auf der Fläche verstärkt betreuen möchten, setzen die PWC-Kurse vorerst aus.

Und so geht’s:
1. Trainingstermine über unsere Homepage oder telefonisch unter 015906323767 buchen
2. Umgezogen zum Training kommen (Schuhe bitte im Haus wechseln)
3. Seiteneingang benutzen, falls ihr zu früh kommt bitte draußen warten
4. Hände desinfizieren!!!
5. Dringend an ein großes Handtuch, Mundschutz und eigene Erfrischung denken
6. Trainingsfläche über die Holztreppe betreten
7. Sport, Schweiß & Spaß

Mit sportlichen Grüßen
Euer Team vom Gesundheitshaus Hammer

https://gesundheitshaus-hammer.de/

Homeworkout #20

20 Minuten Pilatesworkout mit unserer Physiotherapeutin Klaudia Kuhmann. 

Ihr braucht nur eine Matte und könnt direkt mit Klaudia trainieren. 

Viel Spaß.

Ab Montag den 27.04.2020 gilt eine Mund-und-Nasenschutz-Pflicht,in Teilbereichen des öffentlichen Lebens in NRW.

Dies betrift unter anderem unser Gesundheitshaus. 

Bitte bringen Sie sich zur Therapie einen eigenen Mund-und-Nasenschutz mit.

Stand: 22.04.2020

Aktuelles Update zum Coronavirus

Um euch immer auf dem laufenden zu Halten und euch alle relevanten Neuigkeiten (unser Gesundheitshaus betreffend) umgehend liefern zu Können, findet Ihr hier eine extra Seite mit allem was das Thema Corona und Gesundheitshaus Hammer betrifft.

Außerdem veröffentlichen wir dort regelmäßig neue Homeworkouts um euch auch zu Hause fit zu halten. 

Wir freuen uns schon jetzt darauf euch bald alle wieder in unserem Gesundheitshaus begrüßen zu dürfen und wünschen euch bis dahin ganz viel Gesundheit und starke Nerven mit den Liebsten daheim. 

Euer Team vom Gesundheitshaus Hammer 

telegram.me_gesundheitshaushammernewsticker

Wir erweitern unser Kursangebot für Sie

Sitzen Sie viel?
Müssen Sie im Alltag häufig schwer heben?
Oder leiden Sie sogar unter wiederkehrenden Rückenschmerzen?

Wir haben die Lösung für Sie!

Unser Präventionskurs Rückenschule.

Ab dem 28.05.2020, donnerstags ab 9:00 Uhr, startet eine feste Kurseinheit.

Melden Sie sich jetzt an und sichern Sie sich einen der beliebten Kursplätze.

Schon gewusst?
Ihre Krankenkasse übernimmt bis zu 80% der Kursgebühr.
Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.

Neu bei uns:
Bio Impedanz Analyse

Blicken Sie hinter Ihr Gewicht. 

Erfahren Sie mehr über Ihre Körperzusammensetzung

  • Fettmasse
  • Muskelmasse
  • Körperwasser

Eine gute Körperzusammensetzung fördert Ihre Gesundheit. 

Wir helfen Ihnen gerne dabei.

 

Besuchen Sie unseren Informationsvortrag. 

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Bevorstehende Veranstaltungen
Jun
8
Mo
08:30 Prävent+ Präventionskurs @ Gesundheitshaus Hammer
Prävent+ Präventionskurs @ Gesundheitshaus Hammer
Jun 8 um 08:30 – 09:30
Prävent+ Präventionskurs @ Gesundheitshaus Hammer
Gesundheitliches Krafttraining an Geräten In unserem Präventionskurs Prävent + steigern wir gemeinsam durch gezieltes Training an unseren eGym und fle-xx weiterlesen...
09:30 T-Rena @ Gesundheitshaus Hammer
T-Rena @ Gesundheitshaus Hammer
Jun 8 um 09:30 – 10:30
T-Rena @ Gesundheitshaus Hammer
T-Rena steht für trainigsterapeutische Rehabilitationsnachsorge und kann nach der Reha vom Arzt verordnet werden. Weitere Informationen zu T-Rena finden Sie weiterlesen...
10:00 Indoor Cycling
Indoor Cycling
Jun 8 um 10:00 – 11:00
Indoor Cycling
Indoor Cycling wird mit speziellen Indoorbikes, passender Musik, einem bestimmten Streckenprofil und der Gruppendynamik zu einem besonderen Erlebnis.  Jeder kann weiterlesen...
18:00 Yoga
Yoga
Jun 8 um 18:00 – 19:00
Yoga
Körperbeherrschung, Atemtechnik und Konzentration sind die Grundpfeiler aller Yoga-Übungen. Unser Yogakurs legt ein besonderes Augenmerk auf das anatomisch sinnvolle und weiterlesen...
20:00 T-Rena @ Gesundheitshaus Hammer
T-Rena @ Gesundheitshaus Hammer
Jun 8 um 20:00 – 21:00
T-Rena @ Gesundheitshaus Hammer
T-Rena steht für trainigsterapeutische Rehabilitationsnachsorge und kann nach der Reha vom Arzt verordnet werden. Weitere Informationen zu T-Rena finden Sie weiterlesen...