Der AOK Gesundheitskurs wurde von der AOK entwickelt und wird von unserem Trainier nach dem Konzept der AOK durchgeführt.
Exklusiv und kostenfrei für AOK-Kunden.
Wenn Sie Lust auf ein echtes Kraftworkout mit und ohne Gerät in einem Fitnessstudio in Ihrer Nähe haben, dann sind Sie bei diesem Kurs genau richtig. In 10 Wochen geht es rund um das Thema Muskelaufbau, Tipps zu Bewegungsmöglichkeiten im Alltag und echte Fitness. Trainieren Sie in der Gruppe und doch ganz individuell! Auch ein sehr effektives Trainingsprogramm für zu Hause ist Bestandteil dieses neuen Kurskonzepts.” (Quelle: AOK NordWest)
Dabei geht es darum, das allgemeine Fitnessniveau zu steigern und ein Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln. Durch das Training an unseren Geräten und die Durchführung einzelner Übungen auf der Matte hat die AOK ein ganzheitliches Trainingskonzept entwickelt, das den Teilnehmer auf seinem persönlichen Leistungsstand abholt.
Dieser Kurs findet in festen 10er Einheiten 3-4 mal im Jahr statt. Der “AOK Kraftworkout im Studio” ist ausschließlich für Mitglieder der AOK. Die Kosten für den Kurs trägt ebenfalls die AOK.
Haben Sie Fragen zum Kurs?
Rufen Sie uns gerne an:
(0 25 94) – 94 85 85
Der Kurs findet in 10er Blöcken mehrmals pro Jahr statt. Die Kursblöcke werden durch die AOK terminiert und verwaltet.
Die nächste Kurseinheit startet voraussichtlich am 13.09.2022 und geht bis zum 22.11.2022.
Der Kurs findet immer dienstags von 19:30 bis 21:00 Uhr auf unserer Trainingsfläche statt.
Gesundheitshaus Hammer
Schloßstraße 8
48249 Dülmen
Daniela Breuer
Sport- & Gymnastiklehrerin
Übungsleiterin orthopädischer Rehasport
Die Anmeldung für die AOK Gesundheitskurse findet direkt über die AOK statt.
Dieser Kurs findet in festen 10er Einheiten 2-3 mal im Jahr statt. Der “AOK Kraftworkout im Studio” ist ausschließlich für Mitglieder der AOK. Die Kosten für den Kurs trägt ebenfalls die AOK.
