Der AOK Gesundheitskurs wurde von der AOK entwickelt und wird von unserem Trainier nach dem Konzept der AOK durchgeführt, der Kurs ist exklusiv und kostenfrei für AOK-Kunden.

Wenn du Lust auf ein echtes Kraftworkout mit und ohne Gerät in einem Fitnessstudio in deiner Nähe hast, dann bist du bei diesem Kurs genau richtig. In 10 Wochen geht es rund um das Thema Muskelaufbau, Tipps zu Bewegungsmöglichkeiten im Alltag und echte Fitness. Trainiere in der Gruppe und doch ganz individuell! Auch ein sehr effektives Trainingsprogramm für zu Hause ist Bestandteil dieses neuen Kurskonzepts. (Quelle: AOK NordWest)

Dabei geht es darum, das allgemeine Fitnessniveau zu steigern und ein Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln. Durch das Training an unseren Geräten und die Durchführung einzelner Übungen auf der Matte hat die AOK ein ganzheitliches Trainingskonzept entwickelt, das den Teilnehmer auf seinem persönlichen Leistungsstand abholt. 

Dieser Kurs findet in festen 10er Einheiten mehrmals im Jahr statt. Der “AOK Kraftworkout im Studio” ist ausschließlich für Mitglieder der AOK. Die Kosten für den Kurs trägt bei regelmäßiger Teilnahme ebenfalls die AOK.

Der Kurs findet immer dienstags von 19:30 bis 21:00 Uhr auf unserer Trainingsfläche statt. Die nächste Kurseinheit startet voraussichtlich 2023. Melde dich schon jetzt für die nächste Kurseinheit bei der AOK NordWest an.