Du kannst an einer Rehasportgruppe nicht teilnehmen?
Hier kannst du schnell und unkompliziert deine Rehasportgruppe absagen
Die HAMMER-REHA e.V.
Schloßstraße 8
48249 Dülmen
Tel.: 02594 – 948585
Mail: reha@gesundheitshaus-hammer.de
Die HAMMER-Reha e.V.
Hier schnell & unkompliziert vom Rehasporttermin abmelden
Ziele des orthopädischen Rehabilitationssports
Der “Rehasport” findet in der Gruppe statt. Durch regelmäßiges Training unter der qualifizierter Anleitung eines Übungsleiters wird das Ziel verfolgt, die körperliche Belastbarkeit wiederherzustellen. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Ausdauer und die Beweglichkeit gesteigert. Die Belastungen des täglichen Lebens können wieder besser bewältigt werden und der Genesungsverlauf wird günstig beeinflusst. Übergeordnetes Ziel ist es jedoch, für jeden Teilnehmer auch nach Ablauf der Rehasportverordnung einen passenden Weg zu finden, weiter sportlich Aktiv zu bleiben und etwas für seinen Körper zu tun. Denn der Rehabilitationssport ist als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht und soll neue Möglichkeiten und Motivationen aufzeigen. Daher ist keine Rehasportstunde wie die andere.
Ich habe eine Verordnung für den Rehabilitationssport.
Wie geht es jetzt weiter?
Bevor Sie mit dem Rehabilitationssport in unserem Verein beginnen können, müssen Sie die Kostenübernahmeerklärung bei Ihrer Krankenkasse einholen. Die Krankenkasse legt letztlich fest, wie lange Sie die Kosten für Ihre Rehasportstunden übernimmt. Danach können Sie mit uns einen Termin für ein Beratungsgespräch mit einem unseren erfahrenen Gesundheitsberatern, entweder telefonisch unter 02594/948585 oder persönlich, vereinbaren. Wir zeigen Ihnen dann vor Ort die vielfältigen Möglichkeiten, die Sie mit der Rehasportverordnung in unserem Haus wahrnehmen können und schauen gemeinsam nach einer geeigneten Rehasportgruppe für Sie.
Mehr erfahren
Schon gewusst?
Wir bieten auch die trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge T-Rena an.
Hole mehr aus deinem Rehasport raus
Bei uns hat jeder Rehasportler die Möglichkeit eine vergünstigte Mitgliedschaft in unserem Physio Wellcome (Medizinisches Training und Kurse) abzuschließen und dadurch sein Training zu erweitern. Gemeinsam mit einem unserer Trainer erarbeiten Sie einen individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplan und /oder besuchen unsere PWC-Kurse.
Unser Zusatzangebot für Sie in Kooperation mit Physio Wellcome
Rehasport nach Verordnung
- Gruppentraining 1x wtl.
Rehasport PLUS
- Gruppentraining 1x wtl.
- zeitlich ungrenzte Nutzung des Gerätetrainings (eGym, fle-xx, Precor)
- Koordinationstraining am SensoPro
- persönliche Betreuung
- regelmäßige Trainingsanpassungen
- individuelle Trainingsplangestaltung
- Körperanalyse SECA
- Teilnahme an PWC-Kursen (Indoor Cycling, Faszientraining)
Rehasport Dülmen
Unsere Rehasportgruppen in Dülmen
Hockergymnastik
Unsere Hockergymnastikgruppen in Dülmen
Für wen ist die Hockergymnastik geeignet?
Die Hockergymnastik findet im Sitzen auf dem Hocker statt. Diese Gruppe ist vor allem für Menschen gedacht, denen das Aufstehen vom Boden auf Grund des Alters, Knie-/Hüft- oder anderer Beschwerden gar nicht oder nur bedingt möglich ist.
Es werden alle Körperpartien durch Gymnastik, Bewegungsspiele, und Bewegungsübungen trainiert und gekräftigt, um die Beweglichkeit und die Selbständigkeit der Teilnehmer zu erhalten oder zu verbessern.
Unsere Hockergymnastikgruppen können mit einer normalen Rehasport-Verordnung oder auf private Kosten besucht werden.
Warum auch im Alter aktiv bleiben?
Auch im Alter ist es wichtig sich und seinen Körper fit zu halten. Durch regelmäßige Bewegung bleibt man auch im Alter länger aktiv und mobil. Dazu gehört nicht nur die selbstständige Bewältigung von alltäglichen Aufgaben, wie zum Beispiel: Kochen, Wäsche waschen oder den Haushalt sauber zu halten, sondern auch Enkelkinder möchten möglichst lange und viel mit Ihren Großeltern spielen und toben können. Des Weiteren fördert regelmäßige Bewegung und Mobilisation nicht nur die Beweglichkeit und die Aktivität sondern stärkt auch des Herzkreislaufsystem. Gemeinsam in der Gruppe bringt die Bewegung Spaß und fällt häufig bedeutend leichter. Soziale Kontakte werden neu geknüpft und Freundschaften entstehen. Zusätzlich kann der Austausch in der Gruppe Ängste und Sorgen im Alter auffangen und nehmen.
Rehasport in Lette
Unsere Rehasportgruppen in Lette
Standorte in Lette
ernstings family Sportpark Lette
Adresse:
Ernstings family Sportpark
Bruchstraße 135
48653 Coesfeld
Durch Klicken auf den Anfahrtsplan werden Sie auf Google Maps weitergeleitet.
Wohnform
Adresse:
Wohnform Lette
Kirchstraße 1
48653 Coesfeld
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Wassergymnastik
Unsere Wassergymnastikgruppen
Wann zur Wassergymnastik?
Wassergymnastik wird als ideale Bewegungstherapie zur Gesunderhaltung unseres Körpers empfohlen.
Für Menschen mit Wirbelsäulen- oder Gelenkserkrankungen empfiehlt sich die Wassergymnastik. Das Wasser hilft, Sport als leicht zu empfinden. Durch den Auftrieb braucht der Körper nur bis zu einem Zehntel des eigenen Körpergewichts tragen, d.h. man entlastet die Gelenke und stärkt gleichzeitig alle wichtigen Muskeln, um Rumpf und Wirbelsäule stabil zu halten.
Ein weiterer Vorteil des Wassersports ist, dass es ein ganzheitliches Training ist. Es wird nicht nur der gesamte Bewegungsapparat gestärkt, es wird darüber hinaus auch das Herz-Kreislauf-System trainiert. Des Weiteren wird durch schwebende Bewegungen der Gleichgewichtssinn geschult und die Konzentration gefördert.
Zu beachten ist jedoch, dass trotz der gering empfundenen Anstrengung, der Flüssigkeitshaushalt im Lot gehalten wird. So ist es wichtig vor, während und nach der Wassergymnastik zu trinken.
Trainiert wird im Flachwasserbecken mit einer Durchschnittstiefe von 1,20m – 1,30m. Durch Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln, wie Poolnudeln oder Schwimmbrettern, können Übungen im Schwierigkeitsgrad variiert werden.
Standorte der Wassergymnastik
Schwimmhalle Lette
Adresse:
Kadinal-von-Galen-Schule
Zur Gräfte 15
48653 Coesfeld-Lette
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CoeBad Coesfeld
Adresse:
CoeBad
Osterwicker Str. 19
48653 Coesfeld
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