Fit & Strong - Intensives Ganzkörpertraininig
Kraft | Ausdauer | Stabilität | Intensität
Du möchtest deine Kraft und Ausdauer verbessern, deine Muskulatur stärken und dich beim Training richtig auspowern? Dann ist Fit & Strong dein idealer Fitnesskurs in Dülmen.
In diesem intensiven Ganzkörpertraining steht ein abwechslungsreiches und funktionelles Training im Mittelpunkt. Du trainierst den gesamten Körper, verbesserst deine Rumpfstabilität und steigerst deine körperliche Leistungsfähigkeit. Dabei sorgen dynamische Übungen und intensive Belastungsphasen für ein effektives und forderndes Workout.
Was erwartet dich bei Fit & Strong?
- Intensives Ganzkörper- und Krafttraining
- Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Stabilität
- Funktionelle Übungen für mehr Athletik und Rumpfstabilität
- Abwechslungsreiche Workouts mit verschiedenen Trainingsgeräten
- Individuelle Korrektur und Anleitung durch den Trainer
Fit & Strong ist für alle geeignet, die sich beim Training fordern und ihre körperliche Fitness verbessern möchten.
Für wen ist der Kurs geeignet?
✓ Geeignet für:
- Personen mit schmerzfreier Grundbeweglichkeit
- Trainierende, die intensiv trainieren und ihre Muskulatur fordern möchten
- alle, die Kraft, Ausdauer und Fitness verbessern möchten
- sportlich Aktive, die ihre Leistungsfähigkeit und Athletik gezielt steigern möchten
✗ Nicht geeignet für:
- Personen mit akuten Beschwerden oder Einschränkungen am Bewegungsapparat
- Personen mit Beschwerden an Bandscheibe, Knie, Schulter etc.
- Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, z. B. unkontrolliertem Bluthochdruck
- Personen, die sich aktuell in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung befinden
Kurszeiten
EINFACH | SCHNELL | DIGITAL
Kursplatz in der PWC App buchen.
Mitgliedschaft erforderlich.
Fakten:
- Der Kurs ist für Männer & Frauen gleichermaßen geeignet.
- Der Kurs findet mit mindestens 5 und maximal 20 Teilnehmern statt.
- Teilnahme nur mit gültiger Mitgliedschaft (kostenlos)
- Buchung über unsere PWC App
Haben Sie noch Fragen zum Kurs?
Rufen Sie uns gerne an:
Tel.: (0 25 94) – 94 85 85
Hier finden unsere Kurse statt
Lüdunghauser Straße 80-90
48249 Dülmen
Unsere Kurse
- Faszientraining
- Indoor Cycling
- BALLance®
- Jump & Bounce
- Fit & Strong
- Full Body Yoga
- Vinyasa Yoga
- Yoga für Senioren Ü70
- Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht
- Pilates (Präventionskurs §20 SGB V)
- Rückbildungsgym. (Präventionskurs §20 SGB V)
- Beckenbodentraining (Präventionskurs §20 SGB V)
- Wirbelsäulengym. (Präventionskurs §20 SGB V)
- Kraftworkout im Studio (AOK Gerätekurs)
Kursleiter
Haben Sie noch Fragen zum Kurs?
Schau gerne bei unseren FAQ´s vorbei.
