Du suchst  nach einer effektiven und schonenden Möglichkeit, deinen Körper fit und gesund zu halten?
Dann ist unser Pilates Präventionskurs im Gesundheitshaus Hammer genau das Richtige für dich!

Pilates ist eine der beliebtesten Formen des ganzheitlichen Trainings, die auf sanfte Art und Weise Ihre Muskeln stärkt und Ihren Körper formt. Dabei steht bei allen Pilates-Übungen die Atmung im Mittelpunkt. Mit unserem Präventionskurs bietet sich dir die Möglichkeit, gezielt an deiner Körperhaltung, Beweglichkeit und Balance zu arbeiten, um Verletzungen und Schmerzen vorzubeugen. 

Unsere erfahrene Pilates- Trainerin & Physiotherapeutin Klaudia Kuhmann führt dich durch eine Reihe von Pilates-Übungen, die speziell auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Da die Übungen dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst werden können, eignet sich unser Präventionskurs Pilates für alle Fitness-Level.

Wir bieten dir eine freundliche und unterstützende Atmosphäre, in der du dich wohl und sicher fühlen wirst.

Melde dich noch heute für unseren Pilates Präventionskurs an und nimm deine Gesundheit selbst in die Hand.
Wir freuen uns darauf, dir zu helfen, deinen Körper zu stärken und dein Wohlbefinden zu steigern!

Ein regelmäßiges Training ermöglicht:

• optimalen Ausgleich zum Alltag
• Kräftigung und Stabilisierung der Muskeln
• Haltungsharmonie und Bewegungsökonomie
• erhöhtes Körperbewusstsein und erhöhte Entspannungsfähigkeit
• deutliche Verbesserung der Atmung
• Zunahme der Leistungsfähigkeit

Die Kursgebühr für den Präventionskurs Pilates liegt bei 120,00€ für 10 Kurseinheiten.
Die Kursgebühren können, bei regelmäßiger Teilnahme,  bis zu 100% von der Krankenkasse erstattet werden.
Sprechen Sie vorab mit Ihrer Krankenkasse.