BALLance ist ein innovatives, gesundheitsorientiertes Training, das von Dr. Tanja Kühne entwickelt wurde. Im Mittelpunkt stehen spezielle BALLance-Bälle, die gezielt zur sanften Aufrichtung und Entlastung der Wirbelsäule eingesetzt werden. Durch wohltuende Druck- und Dehnungsimpulse werden verspannte Muskelbereiche gelockert, Fehlhaltungen korrigiert und die Körperhaltung nachhaltig verbessert.
Die Methode eignet sich sowohl zur Prävention als auch zur Unterstützung in der Rehabilitation. Schon nach kurzer Zeit berichten viele Teilnehmer über ein spürbar leichteres Körpergefühl, verbesserte Beweglichkeit und weniger Rückenschmerzen.