Life Kinetik®
Bewegung, Gehirn und Koordination neu erleben
Mehr Bewegung. Mehr Koordination. Mehr Körperwahrnehmung.
Life Kinetik verbindet abwechslungsreiche Bewegungsaufgaben mit koordinativen und geistigen Herausforderungen. Dabei geht es nicht darum, Höchstleistungen zu erbringen, sondern darum, neue Bewegungs- und Wahrnehmungserfahrungen zu sammeln und den eigenen Körper bewusster zu erleben.
Im Gesundheitshaus Hammer in Dülmen bietet Life-Kinetik-Coach Eva Potthoff ein abwechslungsreiches Training für alle, die etwas Neues ausprobieren und ihre körperlichen und koordinativen Fähigkeiten trainieren möchten.
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Was ist Life Kinetik®?
Life Kinetik ist ein abwechslungsreiches Training, bei dem Bewegung, Koordination und Wahrnehmung miteinander verbunden werden.
Die Übungen bringen dich immer wieder vor neue Herausforderungen und sorgen dafür, dass du dich aktiv mit deinen Bewegungen und deiner Körperwahrnehmung auseinandersetzt.
Das Training ist dabei bewusst vielseitig und abwechslungsreich gestaltet. So entsteht eine Trainingsform, die nicht nur körperlich fordert, sondern gleichzeitig Spaß macht und neugierig auf die nächste Übung macht.
Was kannst du trainieren?
Life Kinetik kann verschiedene Bereiche ansprechen und miteinander verbinden.
✓ Beweglichkeit: Bewegungsabläufe kennenlernen, ausprobieren und den eigenen Körper bewusster einsetzen.
✓ Koordination: Unterschiedliche Bewegungen miteinander verbinden und koordinative Fähigkeiten trainieren.
✓ Körperwahrnehmung: Den eigenen Körper bewusster wahrnehmen und Bewegungen gezielter ausführen.
✓ Stressresistenz: Durch die abwechslungsreichen Herausforderungen lernen, auch bei neuen Aufgaben konzentriert zu bleiben.
✓ Leistungsfähigkeit: Den Körper immer wieder mit neuen Bewegungsaufgaben herausfordern.
✓ Allgemeine Fitness: Bewegung als festen Bestandteil eines aktiven und gesunden Lebensstils erleben.
Kurszeiten
Es handelt sich um einmalige Kurstermine zum kennenlernen und ausprobieren.
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Mitgliedschaft erforderlich.
Teilnahme ohne Mitgliedschaft?
Melde dich direkt bei Eva unter 0170/1663154 an.
Fakten:
- Der Kurs ist für Männer & Frauen gleichermaßen geeignet.
- Der Kurs findet mit mindestens 5 und maximal 17 Teilnehmern statt.
- Teilnahme nur mit gültiger Mitgliedschaft (kostenlos)
- Buchung über unsere PWC App
Haben Sie noch Fragen zum Kurs?
Rufen Sie uns gerne an:
Tel.: (0 25 94) – 94 85 85
Hier finden unsere Kurse statt
Lüdunghauser Straße 80-90
48249 Dülmen
Unsere Kurse
- Faszientraining
- Indoor Cycling
- BALLance®
- Jump & Bounce
- Fit & Strong
- Full Body Yoga
- Vinyasa Yoga
- Yoga für Senioren Ü70
- Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht
- Pilates (Präventionskurs §20 SGB V)
- Rückbildungsgym. (Präventionskurs §20 SGB V)
- Beckenbodentraining (Präventionskurs §20 SGB V)
- Wirbelsäulengym. (Präventionskurs §20 SGB V)
- Kraftworkout im Studio (AOK Gerätekurs)
Kursleiterinnen
Eva Potthoff
Externe Kursleiterin
Haben Sie noch Fragen zum Kurs?
Schau gerne bei unseren FAQ´s vorbei.
