Wer kennt es nicht?
- Wir rollen uns im Schlaf zusammen
- Wir sitzen am Schreibtisch
- Wir sitzen auf der Couch
- Wir fahren Auto
Mit zunehmenden Alter passt sich unsere Muskulatur unserer Haltung und Aktivität an. Die Anpassung macht sich dann durch Beschwerden wie z.B. Schmerzen im Schulter-Nacken-Bereich oder auch im unten Rücken bemerkbar.
fle-xx gegen Rückenschmerzen
Wirksames und nachhaltiges Gegenmittel:
Das fle-xx Muskellängentraining, entwickelt von Rückgrat Gründer Rudolf Plüddemann, hilft Dir, Dich wieder aufzurichten und Deine Beweglichkeit zurückzuerlangen.
Der fle-xx Effekt für Deinen Rücken
Das tut Deinem Rücken gut:
Sportmedizinisches Wissen kombiniert mit Elementen aus dem Yoga
Bei fle-xx wurde die langjährige Erfahrung und die Lehren des Yoga mit neuester sportmedizinischer Trainingstherapie kombiniert. Das Ergebnis ist ein Muskellängentraining mit den speziellen fle-xx Geräten.
Anders als beim klassischen Dehnen wird beim Muskellängentraining gleichzeitig ein Kraftbelastung Deiner Muskulatur gefordert. Dadurch kann Dein Muskel wieder auf seine ursprüngliche Länge trainiert und Bewegungseinschränkungen aufgehoben oder minimiert werden.
Neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ist Beweglichkeit ein wichtiger Bestandteil für Dein ganzheitliches Training aller motorischen Grundfähigkeiten.
Fle-xx nicht erst wenn es zu spät ist!
Unbeweglichkeit im Alter kann entgegen gewirkt werden. Als präventives Training dafür eignet sich das Muskellängentraining mit fle-xx besonders. Wer frühzeitig und ohne spezielle Schmerzen regelmäßig seine Beweglichkeit trainiert, kann diese bis ins Alter erhalten.
Durch aktives Muskellängentraining können auch verkürzte Muskeln wieder auf Länge trainiert und so Dysbalancen und Spannungen, welche oft Auslöser für Schmerzen sind, entgegen gewirkt werden.
