HIIT (High Intensity Interval Training)

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Ort: Ernstings´s Familie Sportpark, Bruchstraße 135, 48653 Coe-Lette
Trainer: Thomas Pankraz 
Beschreibung: Beim HIIT (High Intensity Interval Training) wird der Fokus verstärkt auf kurze und hoch intensive Intervalle von Belastungs- und Erholungsphasen gelegt. Durch das permanente Wechselspiel wird das Ausdauertraining in kürzerer Zeit  deutlich effektiver. Auch ist HIIT dem klassischen Muskeltraining hinsichtlich des Abbaus von Körperfett weit überlegen. Die Intensität der Intervalle kann je nach Trainingsleistung angepasst werden. 
Termine: Ab Januar 2019 Montag: 20:00 – 21:00 Uhr 

Ab Dezember 2018 Freitag: 18:00 – 19:00 Uhr 

Anmeldung: Anmeldung telefonisch oder direkt über unsere Homepage möglich
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(0 25 94) – 94 85 85