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Muskellängentraining mit fle-xx

Fle-xx trainiert alle relevanten Muskelgruppen und bietet einen ganzheitlichen Ansatz gehen Rücken Schmerzen. Durch das regelmäßige Training an fle-xx trainieren Sie Ihre Muskeln wieder in die Länge und können so wieder ein vitales und schmerzfreies Leben genießen. Seit Dezember 2017 arbeiten wir mit den Geräten von fle-xx in unserem Trainingsbereich-Physio Wellcome.

Individuelles Gerätetraining an hoch modernen Geräten von eGym

Das Fitness- und Krafttraining mit eGym ist individuell auf jeden zugeschnitten. Ihr Trainingsplan wird speziell auf Ihre körperlichen Voraussetzungen, Ziele und Fortschritte ausgerichtet. Dafür werden alle wichtigen Trainingsparameter automatisch genau auf Sie zugeschnitten. Über das Geräte-Display werden live Feedback zum Training gegeben und die für ein differenziertes Krafttraining entscheidenden Parameter kontrolliert: Range of Motion (RoM), Time under Tension (TuT), Wiederholungen, Sätze, Pausenzeit, Kadenz, Trainingsgewicht, Auslastungsintensität (muscle failure) und Ermüdung. Dadurch ergeben sich mit eGym signifikante Trainingsvorteile im Vergleich zu einem herkömmlichen Training, die Du am eigenen Leib spüren musst, um den Impact zu erleben. Seit Dezember 2017 arbeiten wir mit den Geräten von eGym in unserem Trainingsbereich-Physio Wellcome.

AOK Gesundheitskurse in unserem Gesundheitshaus

In Kooperation mit der AOK finden bei uns im Haus regelmäßige Präventionskurse statt. Die Kurse laufen über jeweils 10 Einheiten und finden in der Regal donnerstags von 18:30 – 20:00 Uhr statt. Die Anmeldungen laufen direkt über die AOK.

Meike Hammer ist Mitglied der BAO

Meike und Frank Hammer sind Mitglieder der Bundes Arbeitsgemeinschaft Osteopathie e.V.

Rheuma Liga in unserem Gesundheitshaus

Die Rheuma-Liga findet wöchentlich mittwochs bei uns im Haus statt. Organisiert wird sie von der Deutschen Rheuma Liga Nordrhein-Westfalen e.V. anmeldung und Verwaltung laufen ebenfalls über die Deutsche Rheuma Liga NRW e.v. in Coesfeld.

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