Ernährungsempfehlung

 

Starten Sie jetzt mit Diana Röhling Ihr persönliches Ernährungsprogramm. 

Vielen Menschen glaube, wenn Sie sich gesund ernähren wollen müssten Sie auf alles verzichten und dürften nur noch Obst und Gemüse essen. Doch das stimmt nicht! Das richtige Maß spielt hier die entscheidende Rolle!

Im Rahmen der Ernährungsempfehlung werden Ihnen die Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung vermittelt und ihr Bewusstsein für Ihren Körper geschult.
In welchem Maße können Sie bedenkenlos Ihre gängigen Lebensmittel zu sich nehmen und wo sollten Sie sich vielleicht etwas umstrukturieren? Diese und weitere Fragen werden im Laufe der Ernährungsempfehlung geklärt. Auch werden Ihnen schmackhafte Alternativen und Varianten für die kleinen, süßen “Sünden” aufgezeigt. 

In einem speziellen Ernährungstagebuch dokumentieren Sie über einen vorher festgelegten Zeitraum Ihre Ernährungsgewohnheiten. Die Handhabung des Ernährungstagebuches wird Ihnen von Diana Röhling während des ersten Termins der Ernährungsempfehlung erklärt. Bei einem zweiten Termin werden Ihre Aufzeichnungen ausgewertet und Sie haben noch einmal die Chance die vergangene Zeit mit dem Ernährungstagebuch zu reflektieren und den weiteren Weg Ihrer Ernährungsumstellung gemeinsam mit Diana zu besprechen. 

In diesen Fällen ist eine Ernährungsempfehlung sinnvoll: 
  • Wenn Sie gesund und nachhaltig abnehmen möchten und Ihr Wunschgewicht langfristig halten möchten. 
  • Wenn Sie sich generell gesünder und ausgewogener Ernähren möchten.
  • Wenn Sie Intoleranzen haben und sich im Zuge dessen über eine optimale Ernährung informieren möchten. 
  • Wenn Sie unter Hautunreinheiten leiden und Ihr Hautbild mittels einer gesunden und ausgewogenen Ernährung verbessern möchten.
  • Wenn Sie Ihre Blutwerte durch die Senkung Ihres Cholesterinspiegels verbessern möchten. 
  • Wenn Sie Diabetes vorbeugen möchten. 

Termine immer montags von 10:00-12:00 Uhr oder nach individueller Absprache mit Diana Röhling.

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Wir freuen uns auf Sie.