Kraftworkout im Studio – AOK Gesundheitskurs

Dieser Kurs wurde von der AOK konzipiert und wird von unserem Trainier nach dem Konzept der AOK durchgeführt. Dabei geht es darum, das allgemeine Fitnessniveau zu steigern und ein Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln. Durch das Training an unseren Geräten und die Durchführung einzelner Übungen auf der Matte hat die AOK ein ganzheitliches Trainingskonzept entwickelt, das den Teilnehmer auf seinem persönlichen Leistungsstand abholt. 

Dieser Kurs findet in festen 10er Einheiten 3-4 mal im Jahr statt. Der AOK Fit und Aktiv ist ausschließlich für Mitglieder der AOK. Die Kosten für den Kurs trägt ebenfalls die AOK.