Yoga

Körperbeherrschung, Atemtechnik und Konzentration sind die Grundpfeiler aller Yoga-Übungen.
Unser besonderer Physio-Yogakurs legt ein Augenmerk auf das anatomisch sinnvolle und funktionelle Bewegungsverhalten.

 
 
Ort: Gesundheitshaus Hammer, Schloßstraße 8, 48249 Dülmen
Trainier: Andrea Hasebrink
Beschreibung:

Yoga ist eine alte indische Lehre und heißt übersetzt aus dem Sanskrit „anjochen“ oder „vereinigen“.
Körper, Geist und Seele werden zusammengeführt und ins Gleichgewicht gebracht. Jedes körperliche oder seelische Leiden ist ein Ausdruck dafür, dass diese Balance gestört ist. Ziel beim Yoga ist es, das Nervensystem zu beruhigen, einen guten Bewegungsfluss zu finden und mit Dehn- und Kräftigungsübungen die Körperhaltung und das Körperbewusstsein zu stärken.
Wichtige Säulen im Yoga sind die Körperstellungen, die Asanas. Jede einzelne dieser Haltungen hat ihre eigene Wirkung und ihren speziellen Wert für den Körper. So kommt ein Prozess der Harmonisierung und Selbstheilung in Gang.
Doch auch Meditation, Atemübungen und Bewusstseinslenkung sind Elemente jeder Yogastunde. Das damit verbundene Ankommen bei sich selbst bringt tiefen inneren Frieden.

Termine: Montags: 18.00 Uhr – 19.00 Uhr 
 Anmeldung: Anmeldungen für diesen Kurs direkt bei uns am Empfang, telefonisch oder über unsere Homepage möglich.
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  Haben Sie Fragen zum Kurs? Rufen Sie uns an:
(0 25 94) – 94 85 85