Fit und aktiv für Frauen 50+

Für alle Frauen ab 50 die sich und Ihren Körper weiterhin fit und aktiv halten möchten.  

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Ort: Gesundheitshaus Hammer, Schloßstraße 8, 48249 Dülmen
Trainer Daniela Breuer
Beschreibung: Fitness ist keine Frage des Alters, tun Sie etwas für Ihr körperliches Wohlergehen. Unsere Gymnastik-Übungen trainieren Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Gymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher, fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig. Mit zunehmendem Alter sammeln sich die Beschwerden an. Wer seinen Körper dagegen fit hält, hat gute Chancen, länger beschwerdefrei, selbstständig und mobil zu bleiben. Deshalb ist Gymnastik auch im Alter wichtig.
Termine: Mittwochs 9:00 – 10:00 Uhr
Anmeldung:   Anmeldungen an unserer Kurswand, telefonisch oder direkt über unsere Homepage möglich:
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(0 25 94) – 94 85 85