Cardio Fit

Effektives Ausdauertraining in der Gruppe zu mitreißender Musik. Durch Einbeziehung der Steps, mit unterschiedlichen Höhen, trainieren Sie optimal bei minimaler Gelenkbelastung.

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Ort: Gesundheitshaus Hammer, Schloßstraße 8, 48249 Dülmen
Trainier: Sylvia Freitag
Beschreibung: Unser Step-Workout, befreit, belebt und reißt mit! Einfache Bewegungsabläufe auf und mit einem Step formen den Körper, verbessern deine Ausdauer und bringen den Kreislauf in Schwung. Die Fitnessübungen sorgen nicht nur für straffe Muskeln im Bereich von Po und Beinen, sie trainieren auch das gesamte Herz- und Kreislaufsystem und lassen aufgrund des hohen Kalorienverbrauchs überflüssige Pfunde purzeln. Man kann unabhängig vom Trainingszustand jederzeit gerne einsteigen.
Termine: Donnerstags: 10.20 Uhr – 11.20 Uhr
Anmeldung: Anmeldungen an unserer Kurswand, telefonisch oder direkt über unsere Homepage möglich.
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(0 25 94) – 94 85 85